فواید تخم مرغ | املاح و ویتامین های تخم مرغ فواید تخم مرغ | املاح و ویتامین های تخم مرغ تخم مرغ (قسمت دوم) تخم مرغ و خواص آن یک عدد تخممرغ، ۳ درصد نیاز روزانه انرژی یک مرد بالغ و ۴ درصد نیاز روزانه انرژی یک زن بالغ را تأمین میکند. تخم مرغ، بیشتر ویتامینهای موردنیاز بدن به جز ویتامین C را دارد. …
ادامه نوشته »